また腰を悪くした田林です。

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今朝ラジオで認知症の方を100人以上解剖した先生が言ってた話。

認知症は病気というよりは老化。

誰でも老いると脳は老化するが、同じような状態の脳であっても

認知症になる方とはっきりしている方がいる。

その違いは普段から頭を使っていること。

ただ脳トレのドリル的なものを繰り返すだけでは意味は無いらしく

脳の前頭葉を使うのが大切って言ってました。

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脳の前頭葉を使うのは能動的に考えること

新しい事や予想もつかないことが起こって

頭を働かせるときに前頭葉が使われるようです。

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話していたのは読書法だったんですが

好きな作家さんの作品ばかりだと

展開が読めたり、逆にその展開が好きだから読んでる

ってことだろうから、普段読まない作家さんの作品で

予想できない展開に遭遇することで前頭葉が働くとの事・・

小説に限らず、漫画でも同様。

そして、知った知識をアウトプットすることも大切という事。

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まー要約すると、年をとっても新しいことに挑戦して

いろんな人とコミュニケーションを取りあうこと

なんでしょうね。

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出来るだけ認知症にならずに人生を終えていきたいですね～

その前に腰痛予防が急務ですね・・

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