よ～し、今回は前回言ったとおりダイエットについてお話したいと思います。

実は学生時代は身長175センチ・体重70キロ弱・体脂肪率は12％だったのですが運動量は減ったのに食べる量はどんどん増えて今では・・・

3ケタになっちゃいましたー（泣）

半年前までは普通に着れていたシャツも今ではボタンがしまらない・・・

というわけでダイエット開始！！

したのはいいけど、結局は運動が一番でした。

・・・というわけで一緒にウォーキングしてくれる仲間を募集！！

ぜひやりたい！！又はどんだけ太っているか見てみたい方は松山店に来てねぇ～( ^)o(^ )

ちなみにダイエット成功したらダイエット本をだします。